Un jour à la fois

J’ai commencé ma journée de la bonne façon : la protéine que je réservais pour déjeuner avait la forme d’un muffin au chocolat. Pour le gout, j’accorde 80%, c’était reconnaissable, et pas mauvais. Consistance : carton mâché. Il m’en reste un aux amandes et un aux «brisures de chocolat». Je réserve mon avis sur les muffins jusqu’à ce que j’aie consommé les trois sortes.  Vers 10h30, j’ai commencé à avoir faim, alors j’ai grignoté des mini-carottes.

Midi : une amie perdue et retrouvée m’a invitée à manger au resto avec elle. J’aurais pu refuser. Mais je me dis que des occasions comme celle-là, il va s’en trouver trop sur mon chemin, je ne pourrai pas toujours les éviter.  Sur le menu, j’ai cherché un plat qui corresponde aux limites que j’ai.  Et je trouve : bavette de veau avec champignons, légumes et pommes de terre grillés. J’ai testé ma résistance : j’ai commandé l’assiette sans demander qu’on retire les pommes de terre. Défi réussi. J’ai mangé la bavette qui faisait un peu plus de la portion à laquelle j’ai droit et je me suis régalée des légumes grillés. Et je n’ai pas touché une seule pomme de terre, si ce n’est  pour la déplacer du bout de ma fourchette afin de prendre le morceau de poivron grillé qui se trouvait à côté.  Oui, il y a eu une petite bouchée de pain. Et deux grands verres d’eau (et demi). Je compenserai la portion de la bavette (qui devait faire l’équivalant de deux portions de protéines) en ne prenant pas ma protéine de 15h et ce soir, je mangerai ce que j’aurais du prendre ce midi (protéine + salade).  Ce qui est un moindre mal, parce que le soir, j’ai moins faim, de toute manière.

Au moment ou j’écris ceci, j’ai un mal de tête lancinant qui dure depuis 11h et j’ai déjà bu l’équivalent d’un litre et demi d’eau. Et je n’ai pas encore trouvé un gym.