Semaine 4 – jour 1 : aiguillage

Bon. Aux grands maux, les grands moyens. Perdre du poids, oui. Mais pas au prix de ma santé mentale; j’ai fait expressément le ménage là AVANT de m’attaquer à ma santé physique, ce n’était certainement pas pour y retourner!!  Hier, donc, j’ai mis définitivement de côté l’idée de maigrir aux protéines. Et j’ai fait un détour par la crèmerie pour m’offrir un énorme banana-split avant d’aller au gym!!  NOOOTT!

Sérieusement. J’ai effectivement fait un détour, pour aller au centre permanent Weight Watchers de la rue Jean-Talon, pour m’y inscrire. Et le bilan n’est pas si désastreux, j’en suis exactement au même poids qu’après ma perte de 2 kilos.  Rien perdu, mais rien pris.  La dame qui a fait mon inscription m’a gentiment invitée à rester pour la rencontre de motivation, mais j’ai décliné parce que je voulais absolument aller m’entraîner.  Pour une raison très simple : depuis mon inscription, j’ai eu quelque chose pour m’empêcher d’y aller systématiquement tous les soirs.  Et je savais que si je ne débutais pas ma semaine en y allant, c’en était fichu pour moi, pour une autre semaine.  Et puis, j’ai une collègue de travail qui a perdu 60 livres depuis un an et demi environ, avec Weight Watchers; si je lui demande de bien m’expliquer le programme, je sais qu’elle sera contente de m’aider. J’irai aux rencontres de motivation du jeudi dans ma ville, à la place.

Il me reste des protéines, toutefois. Ce matin, j’ai pris mon avant-dernier muffin-carton pour faire office de petit déjeuner, je me suis apporté de quoi me faire une salade de tomates et concombres ce midi, une orange pour collation et ce soir, je vais SOUPER avec mes deux hommes. Et compter mes points.

Déjà, je m’accorde un bon point (qui ne compte pas dans mon programme alimentaire, mais quand même), pour n’avoir pas abandonné sans m’assurer d’une solution valable de rechange.