Pas bougé beaucoup, mais mon genou me fait mal à en crier. Vivement la radiographie. Une fois que je saurai ce qui me fait aussi mal, je pourrai remédier au problème de manière à recommencer à bouger plus, parce que pour le moment, tout ce que j’envisage, c’est une canne. Toutefois, j’ai recommencé à apprivoiser mon Ab-lounge; s’il y a un exercice qui est absolument sans impact, faut que ce soit ça!

C’est peu, je sais. Mais c’est un début. MON début.

Quand j’ai commencé ce blogue, j’avais la ferme intention de peser moins, un an plus tard. Ce n’est pas le cas. J’ai laissé tomber les protéines parce qu’elles me causaient des problèmes de concentration au travail, suffisamment importants pour que je fasses des erreurs difficilement pardonnables. Ça et le fait que j’avais trop peur de me ramasser avec une « face molle » comme j’en ai vu passer beaucoup dans la salle d’attente de Dr. Protéines, et le fait que ledit docteur avait l’empathie et l’écoute d’un mur de briques. Bref. 

J’ai quand même surveillé mes portions (la plupart du temps). Et tenté maintes fois de me trouver un sport qui me branchait. Pas encore réussi. Me voici encore une fois à la case départ.

Je crois que ce ne sont pas les chutes qui comptent, mais le nombre de fois où l’on remonte en selle.  Je suis donc en train de ressuciter ce blogue, avec l’idée de réussir, cette fois. Cependant, je ne me contenterai pas de venir inscrire les fois où je me suis entrainée et les calories que je n’ai pas ingérées. La perte de poids, c’est aussi un cheminement intérieur. Pourquoi est-ce que je ne maigris pas? Qu’est-ce qui fait que j’ai aussi peu de volonté? Est-ce que je suis vraiment prête à me placer devant un miroir et de m’examiner l’intérieur sans complaisance aucune et, plus encore, suis-je prête à mettre tout ceci sur la place publique, pour risquer les jugements, les commentaires nowhere des ti-jos-connaisants qui pourraient se délecter de venir m’éclabousser de leur grand savoir et de leurs jugements?  Ma réponse, aujourd’hui, est : oui. Oui, parce que peut-être que plusieurs autres se reconnaîtront dans mon cheminement, dans mes écrits.  Et peut-être que ça les aidera, et que ça m’aidera, moi aussi.  Peut-être aussi que ça n’intéressera personne. Peu m’importe. Je veux me servir de ce blogue comme d’un outil. De l’autre côté, All of MOI, j’écris quand ça me tente. Ici, je veux m’obliger à le faire.

Alors je me (re)lance. Je remonte en selle. Allez.

HUE!

Ça me coûte cher en points de fierté, d’écrire ça. Mais je dois être honnête envers moi-même et envers vous qui lisez ce blogue et m’encouragez. Ma Maggie précieuse m’avait écrit en commentaire que les rechutes confirment l’effort.  Si c’est le cas, ben j’ai toute une confirmation devant les yeux, croyez-moi.

Mais cela dit, je n’ai absolument pas l’intention de baisser les bras. Aujourd’hui, je reprends le travail, les vacances sont bel et bien finies, et il me semble que c’est un moment parfait pour remonter en selle. Ce soir, il y a (évidemment) quelque chose à mon horaire que je ne peux absolument pas déplacer, mais je prends l’engagement formel, avec vous comme témoins, de retourner au gym demain, après le boulot. Pas d’excuses et je ne me donne pas le choix non plus.

Faut croire que perdre du poids, c’est comme arrêter de fumer.  Faut de la volonté (et comment!) et… accepter l’idée qu’on peut ne pas réussir du premier coup.

En ce qui a trait à mon entraînement, là aussi, j’ai du mal à y aller 3 fois semaines, parce qu’il arrive toujours quelque chose.  À l’heure actuelle, j’arrive à y aller 2 fois.  J’essaie aussi de prendre les escaliers au lieu de l’ascenceur lorsque c’est possible (ou lorsqu’il ne fait pas trop chaud) et de marcher le plus possible.  Et vendredi dernier, la boîte où je travaille nous a offert une journée champêtre – nous sommes tous allés à Québec pour la journée, et j’ai profité d’un tour guidé pour marcher, descendre des escaliers, monter des côtes, et marcher encore.  La raideur de mes mollets, samedi, m’a confirmé que l’exercice avait été salutaire.

En termes de kilos perdus, l’aiguille de la balance hésite toujours à prendre la direction opposée à celle qu’elle a systématiquement prise au cours des dernières années; malgré ça j’ai constaté une perte de volume : un demi-pouce autour des hanches, et quand je regarde vers le bas, je ne vois plus mon ventre dépasser de mes seins (oui, je sais, c’est une image pas très jolie…).  Pour moi, c’est un encouragement important!

À vous qui m’envoyez vos ondes positives, sachez qu’elles sont efficaces.  Et un simple merci semble bien peu, comparé à la gratitude que j’éprouve en ce moment.  Vous comptez énormément dans ma démarche, sachez-le bien!

J’avais le choix entre deux options, pour la première semaine WWPP : le programme Flex (points journaliersplus une allocation de points supplémentaires pour la semaine) ou Alibase (tous les aliments de la liste, sans compter de points, plus une allocation de points supplémentaires pour la semaine).  J’ai essayé Flex, cette semaine je tente Alibase.  Et je fixerai mon choix définitif de programme à la fin de cette semaine, selon les résultats et comment je me sentirai (faim, sentiment de satiété, satisfaction globale, etc.).

* WWPP : Weight Watchers, post-protéines.

Sérieusement. J’ai effectivement fait un détour, pour aller au centre permanent Weight Watchers de la rue Jean-Talon, pour m’y inscrire. Et le bilan n’est pas si désastreux, j’en suis exactement au même poids qu’après ma perte de 2 kilos.  Rien perdu, mais rien pris.  La dame qui a fait mon inscription m’a gentiment invitée à rester pour la rencontre de motivation, mais j’ai décliné parce que je voulais absolument aller m’entraîner.  Pour une raison très simple : depuis mon inscription, j’ai eu quelque chose pour m’empêcher d’y aller systématiquement tous les soirs.  Et je savais que si je ne débutais pas ma semaine en y allant, c’en était fichu pour moi, pour une autre semaine.  Et puis, j’ai une collègue de travail qui a perdu 60 livres depuis un an et demi environ, avec Weight Watchers; si je lui demande de bien m’expliquer le programme, je sais qu’elle sera contente de m’aider. J’irai aux rencontres de motivation du jeudi dans ma ville, à la place.

Il me reste des protéines, toutefois. Ce matin, j’ai pris mon avant-dernier muffin-carton pour faire office de petit déjeuner, je me suis apporté de quoi me faire une salade de tomates et concombres ce midi, une orange pour collation et ce soir, je vais SOUPER avec mes deux hommes. Et compter mes points.

Déjà, je m’accorde un bon point (qui ne compte pas dans mon programme alimentaire, mais quand même), pour n’avoir pas abandonné sans m’assurer d’une solution valable de rechange.

J’ai honte. Je suis désemparée. Et l’idée de tout dire ça à Dr Protéine qui va me faire des remontrances… ça n’aide pas. 

Les jasettes avec les femmes du bureau me sont utiles, dans un sens.  Toutes m’encouragent à tenir bon, comme vous, chers lecteurs/trices, le faites ici.  Quant je leur ai raconté mon traumatisme, plusieurs m’ont suggéré de suivre mon gut feeling et de changer de méthode, si celle-ci ne convient pas.  J’ai donc pris rendez-vous à l’autre clinique de perte de poids de ma ville; leur approche diffère légèrement de celle du Dr Protéine. Ce que la secrétaire m’a dit, c’est qu’ils nous font prendre deux protéines par jour au lieu de quatre, et que le reste des repas se fait à partir de notre propre nourriture – en fonction du principe de la chimie alimentaire.  Ce que ça veut dire en termes pratiques, je n’en ai aucune idée.  Mais Nathalie, dont j’ai parlé dans un précédent billet, a rencontré les deux médecins avant de fixer son choix sur Dr Protéine. Elle, c’est justement la vitesse de la perte de poids qui la motivait.  Ce qu’elle m’a dit, c’est qu’à l’autre clinique, tu perds moins vite. Peut-être est-ce ce qu’il me faut… En tout cas, mon rendez-vous d’évaluation est pris, pour le 4 juin. Avec un peu de chance, peut être que Dr CAP (Chimie alimentaire + protéines) sera plus sympathique (sinon empathique) que Dr Protéine… Je me croise les doigts. D’ici là, je maintiens ma diète – de toute manière, mes protéines sont achetées pour la semaine.

Petite parenthèse. Dr. Protéine m’a dit, à la première consultation, qu’il était presqu’assuré que je me retrouve avec un tablier de peau sur le ventre. Ça ne me plait pas, mais je me dis que je dealerai avec la question quand elle se présentera. Toutefois, pendant que j’attendais mon rendez-vous hier, j’ai vu passer trois femmes qui ont pas mal plus de chemin que moi de fait dans cette démarche.  Et j’ai remarqué un fait qui me turlupine depuis : toutes avaient cette apparence d’avoir maigri trop vite, dans le visage. Et ÇA, ça me fait peur.  Ça donne un visage malade, avec la peau ramollie, les traits affaissés.  Et je me demande, depuis hier, si j’ai choisi la bonne méthode.  Je veux me réapproprier un corps moins lourd, oui, je veux demeurer en santé et pour ça je dois maigrir, d’accord.  Mais je ne veux pas d’un visage comme ceux que j’ai vus passer hier. Peut-être devrais-je tenter Weight Watchers une ultime fois et maigrir un peu moins vite, mais sans ramollir?

Je ne sais plus.  Et Dr Protéine ne m’est d’aucune aide – il n’écoute pas ce que j’ai à dire à ce propos. Je doute, et je n’ai aucun son de cloche pour m’aider à y voir clair.